Para completar una buena salud, a parte de la física debemos alcanzar la mental, la espiritual y la social. Con esto me refiero a que debemos realizar actividades que nos llenen, encontrar una espiritualidad acorde con nuestros pensamientos y deseos y estar bien con lo que nos rodea y con nosotros mismos para llegar a tener una buena salud.
El ejercicio físico nos ayuda a tener una buena salud mental, así como realizar unas actividades (trabajo, hobbies...) que nos llenen y evitar un estrés excesivo. En cuanto a la espiritualidad, no hay un punto en común para todas las personas, sino que es un aspecto individual que cada persona debe elegir libremente, con el que se sienta agusto y con la opción de cambiar si así lo desea. Por último el bienestar social es aquel que debe incluir las relaciones con otras personas (ya que el ser humano es un ser social por naturaleza) y consigo mismo, cada persona debe estar satisfecha consigo misma para alcanzar el bienestar social e individual.
En este slideshare se explica muy bien estos 3 aspectos de la salud.
